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No cabe duda de que el frío es un problema para disfrutar de las actividades de exterior. Pero, no es suficiente razón para enclaustrarnos y cambiar nuestro ritmo de vida. Es muy importante continuar activo, aunque el tiempo no acompañe. No hay que dejarse llevar y asumir que las tardes de sofá y manta son una gran opción, puede que para algún día, pero no como rutina. Cuando no podamos llevar una vida activa fuera del confort de casa, habrá que acondicionar la vivienda para disfrutar de actividades de interior. Nuestras enfermeras a domicilio en Madrid son expertas en acondicionar cualquier inmueble con el objetivo de convertirlo en un refugio agradable y activo. Estas épocas del año, donde los días son más cortos y hace frío, influyen irremediablemente en nuestro estado de ánimo. Podemos sentirnos más tristes y apáticos, por ello es tan necesario hallar el equilibrio, combinando ratos de entretenimiento con ejercicios para favorecer la salud mental y algo de ejercicio físico para no perder agilidad a ciertas edades. Será más importante que nunca evitar la sensación de enclaustramiento, estimulando al mismo tiempo la relación entre cuidador y paciente.

Los niños son curiosos y espontáneos por naturaleza. Hacen travesuras y muestran interés por todo aquello que les rodea. Observan, expectantes, todas las cuestiones que forman parte de su día a día. Por ello, es importante compartir con los más pequeños de la casa todos los asuntos que forman parte del entorno familiar. Como empresa especializada en servicios de asistencia domiciliaria en Madrid queremos aportar algunos consejos sobre cómo explicarles a los niños que uno de sus abuelos padece una enfermedad mental o una demencia.

Alto y claro:  España tiene la cuarta mayor esperanza de vida de los países del GRI y su ratio de dependencia de la tercera edad se duplicará de aquí a 2050.  La tasa de desempleo española es una de las más altas y podría afectar a los jubilados que dependen de las contribuciones de los trabajadores. Los ciudadanos españoles necesitan asumir un papel más activo en la financiación de su jubilación.

Prácticamente a diario, las personas mayores sufren problemas para desenvolverse en el ambiente urbano. Luis Martín Pindado, presidente deBarómetro Mayores de la Unión Democrática de Pensionistas y Jubilados de España (UDP), afirma que en los centros comerciales de gran superficie, "uno de los mayores inconvenientes a los que se enfrentan es la mala orientación en la colocación de los productos, que despista y desorienta a los mayores y les obliga a recorrer grandes distancias para encontrar lo que buscan". Otro aspecto de los productos que se podría mejorar es "el etiquetado: la información debe estar escrita con letra legible y los textos han de ser comprensibles", comenta. 

El Envejecimiento Activo no es otra cosa que la utilización óptima de todos los recursos con los que cuenta una persona mayor para mejorar su calidad de vida al máximo posible tanto en su ámbito físico, cognitivo, social y espiritual. Sin lugar a dudas la variable territorial o entorno es un aspecto fundamental para optimizar al máximo los recursos y posibilidades que entrega no solo a la personas mayor sino que también a su familia y entorno social.

Con el paso de los años es habitual que algunos sentidos, como la audición, se vayan deteriorando. Si lo pensamos, no es extraño y es que nuestra rutina diaria es estresante. Además, nuestro estilo de vida fomenta los malos hábitos alimenticios y muchas otras cuestiones que debemos evitar para gozar de buena salud. Los niveles habituales de ruido también suelen estar muy por encima de lo recomendado. Cada día forzamos a nuestro aparato auditivo al acudir a conciertos, escuchar música en los bares o, simplemente, al tener que soportar el ensordecedor ruido del tráfico. Desde nuestro servicio de asistencia domiciliaria en Madrid sabemos bien que cuidar estos pequeños detalles a lo largo de la vida será lo que nos permitirá gozar de un envejecimiento activo.

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